Bueno resulta que el otro día en un ataque se ansiedad encontré una gran solución ,había comprado(medio afuerzas) uno de esos potecitos de yogur light con frutas, leyendo y releyendo primero que no tiene más de 100kcal además de que no tiene nada de grasa y ayuda bastante a mantenerse sana la flora intestinal,es bastante bueno en cuanto a nutrientes y LLENA, te quita la ansiedad totalmente , asi que os lo recomiendo.
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